Nakita.id - Lipatan leher merupakan masalah umum yang seringkali dihadapi oleh banyak orang.
Lipatan pada kulit leher tidak hanya memengaruhi penampilan fisik, tetapi juga dapat menjadi sumber ketidaknyamanan dan kekurangan kepercayaan diri bagi beberapa individu.
Lipatan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk penumpukan lemak, kekurangan kolagen, kurangnya perawatan kulit, dan faktor genetik.
Namun, tidak perlu khawatir karena ada berbagai cara untuk mengurangi dan bahkan menghilangkan lipatan leher ini.
Cara Menghilangkan Lipatan Leher
1. Perhatikan Pola Makan Sehat
Mengatur pola makan yang sehat adalah langkah pertama yang penting dalam mengatasi lipatan leher.
Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat membantu memperbaiki kesehatan kulit secara keseluruhan.
Pastikan untuk mengonsumsi banyak buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan ikan yang mengandung asam lemak omega-3.
2. Minimalkan Konsumsi Gula dan Lemak Jenuh
Gula dan lemak jenuh dapat menyebabkan penumpukan lemak di berbagai bagian tubuh, termasuk leher.
Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula tambahan dan lemak jenuh dapat membantu mengurangi lemak yang menumpuk di area leher, sehingga mengurangi kemungkinan terbentuknya lipatan.
Baca Juga: Paling Efektif Daripada Lainnya! Ini Cara Membersihkan Daki di Leher