Nakita.id - Persalinan adalah momen yang dinanti-nantikan oleh setiap Moms, tetapi bagi sebagian besar Moms, itu juga bisa menjadi momen yang menakutkan.
Hal ini terutama terkait dengan pandangan bahwa proses persalinan akan menyebabkan nyeri yang tak tertahankan.
Namun, dengan persiapan mental yang tepat, ketakutan itu dapat diatasi.
Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan oleh para Moms untuk mempersiapkan diri secara mental dan psikologis menghadapi persalinan:
1. Dukungan Suami dan Keluarga
Salah satu langkah penting dalam mempersiapkan mental untuk persalinan adalah mendapatkan dukungan penuh dari suami dan keluarga.
Kehadiran suami dan keluarga yang memberikan dukungan moral dan emosional selama proses persalinan sangatlah penting.
Ketika suami bersedia untuk mendampingi selama proses persalinan, kehadirannya dapat memberikan rasa nyaman dan ketenangan bagi Moms.
Dukungan ini bukan hanya tentang kehadiran fisik, tetapi juga tentang memberikan semangat dan keyakinan bahwa Moms mampu melewati proses persalinan dengan baik.
2. Pemahaman tentang Proses Persalinan
Salah satu hal yang dapat membantu mengurangi ketakutan adalah pengetahuan tentang apa yang akan terjadi selama proses persalinan.