Nakita.id – Lebaran adalah momen spesial yang ditunggu-tunggu oleh banyak orang.
Salah satu yang paling dinantikan dari Lebaran adalah ketika berkumpul dengan keluarga dan menikmati hidangan lezat bersama.
Namun, seringkali hidangan Lebaran cenderung mengandung banyak lemak dan gula yang dapat berdampak buruk pada kesehatan.
Nah, agar keluarga sehat anak berprestasi, maka Moms tetap perlu memerhatikan pilihan menu yang disajikan saat hari raya nanti.
Tak perlu bingung Moms, Nakita punya beberapa pilihan menu yang sehat dan bergizi untuk keluarga agar merayakan Lebaran tetap menyenangkan tanpa mengorbankan kesehatan.
Apa saja pilihannya? Yuk, disimak!
Contoh menu sehat lebaran untuk keluarga
Melansir dari berbagai sumber, inilah macam-macam contoh menu sehat Lebaran untuk keluarga yang bisa menjadi inspirasi:
1. Opor ayam tanpa santan
Opor ayam adalah hidangan tradisional yang sangat populer saat Lebaran.
Untuk membuat versi yang lebih sehat, gunakan bumbu-bumbu alami seperti bawang putih, jahe, dan kunyit untuk memberikan cita rasa yang khas.
Gantilah santan dengan susu rendah lemak atau santan kelapa yang rendah lemak untuk mengurangi kadar lemak jenuh.
2. Sayur lodeh
Sayur lodeh adalah pilihan yang tepat untuk menu sehat Lebaran. Gunakan berbagai macam sayuran seperti kacang panjang, wortel, dan tahu sebagai bahan utama.