Ciptakan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Simak 5 Resep Menu Buka Puasa Anak yang Bergizi dan Praktis

Nakita.id – Mewujudkan keluarga sehat anak berprestasi sebenarnya tidaklah sulit. Moms dan Dads bisa memulainya dari makanan.

Ya, makanan yang kita konsumsi sehari-hari tidak hanya untuk menambah energi, tapi juga tentunya berpengaruh pada kesehatan, bahkan performa anak di sekolah.

Maka dari itu, penting untuk Moms dan Dads memerhatikan nutrisi dari asupan makanan sehari-hari, terutama saat bulan Ramadan ini.

Lantas, apa menu makanan yang cocok untuk anak di bulan puasa? Berikut ini beberapa rekomendasinya.

Resep menu buka puasa anak yang bergizi tapi praktis dibuat

Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa resep menu buka puasa yang cocok untuk anak-anak dan mudah disiapkan:

1. Sandwich roti gandum dengan telur dan sayuran

Bahan-bahan:

- Roti gandum

- Telur rebus atau dadar

- Daun selada

- Tomat iris tipis

- Timun iris tipis

- Mayones atau saus sambal (opsional)

Baca Juga: Dukung Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Ramuan Tradisional untuk Mengatasi Pusing saat Hamil Beserta Manfaatnya

PROMOTED CONTENT