Nakita.id - Kehamilan adalah momen penting dalam hidup seorang wanita.
Selama periode ini, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi yang tepat demi kesehatan ibu dan bayi yang sedang berkembang.
Salah satu topik yang sering dibahas adalah manfaat susu sapi murni bagi ibu hamil.
Namun, sebelum membahas manfaatnya, mari kita telaah beberapa mitos dan fakta seputar konsumsi susu sapi murni selama kehamilan.
Mitos Seputar Konsumsi Susu Sapi Murni Bagi Ibu Hamil
1. Susu sapi murni menyebabkan alergi pada bayi.
Fakta: Sebagian kecil bayi mungkin mengalami alergi susu sapi, tetapi tidak semua. Banyak bayi yang baik-baik saja dengan konsumsi susu sapi murni oleh ibu mereka selama kehamilan.
2. Susu sapi murni menyebabkan peningkatan berat badan berlebih pada ibu hamil.
Fakta: Konsumsi susu sapi murni yang seimbang dalam pola makan ibu hamil dapat memberikan nutrisi penting tanpa menyebabkan peningkatan berat badan yang berlebihan.
3. Semua susu adalah sama, tidak ada perbedaan antara susu sapi murni dan susu lainnya.
Fakta: Susu sapi murni memiliki kandungan nutrisi yang khas, termasuk kalsium, protein, dan vitamin D, yang sangat penting selama kehamilan.
Manfaat Susu Sapi Murni Bagi Ibu Hamil
1. Sumber Kalsium yang Kaya: Susu sapi murni adalah salah satu sumber kalsium terbaik. Kalsium diperlukan untuk perkembangan tulang dan gigi bayi serta menjaga kesehatan tulang ibu hamil.
Baca Juga: Larangan Ibu Hamil Makan Telur Setengah Matang, Kenapa Tidak Boleh Ya?