Nakita.id - Sebagai seorang ibu hamil, menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting.
Salah satu masalah yang mungkin dihadapi adalah masuk angin, yang bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan kekhawatiran.
Ketahui apa yang bisa dilakukan saat seorang ibu hamil mengalami masuk angin, serta tips dan perawatan yang aman untuk mengatasi masalah ini.
Penyebab Masuk Angin pada Ibu Hamil
Sebelum membahas cara mengatasi masuk angin pada ibu hamil, penting untuk memahami penyebabnya.
Beberapa faktor yang dapat menyebabkan ibu hamil mengalami masuk angin antara lain perubahan hormonal, perubahan postur tubuh, dan penurunan daya tahan tubuh akibat kondisi kehamilan.
Gejala Masuk Angin pada Ibu Hamil
Tanda dan gejala masuk angin pada ibu hamil bisa bervariasi, namun beberapa yang umum termasuk perut kembung, rasa tidak nyaman di perut, mual, dan kadang-kadang diare.
Penting untuk segera mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi masalah ini agar tidak berdampak buruk pada kesehatan ibu dan janin.
Tips Mengatasi Masuk Angin pada Ibu Hamil
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu ibu hamil mengatasi masuk angin secara aman:
1. Minum Air Hangat: Minum air hangat dapat membantu meredakan perut kembung dan mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh masuk angin.
2. Konsumsi Makanan yang Mudah Dicerna: Pilih makanan yang mudah dicerna seperti sayuran rebus, buah-buahan segar, dan sereal untuk membantu meredakan masuk angin.
3. Hindari Makanan yang Menyebabkan Gas: Beberapa makanan seperti kacang-kacangan, brokoli, dan minuman berkarbonasi dapat menyebabkan gas berlebihan, sehingga sebaiknya dihindari.
Baca Juga: Ciri Kolesterol Tinggi Ibu Hamil yang Harus Diwaspadai, Cek Sekarang!