Nakita.id - Ibu hamil sering mengalami berbagai perubahan fisik dan emosional. Salah satu masalah umum yang sering dialami adalah masuk angin.
Meskipun terdengar sepele, masuk angin pada ibu hamil sebenarnya dapat memberikan ketidaknyamanan yang signifikan.
Berikut penyebab, gejala, serta solusi yang dapat membantu ibu hamil mengatasi masuk angin dengan lebih baik.
Penyebab Masuk Angin pada Ibu Hamil
Masuk angin pada ibu hamil dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:
- Perubahan Hormonal: Selama kehamilan, tubuh mengalami perubahan hormonal yang dapat memengaruhi sistem pencernaan dan metabolisme, sehingga meningkatkan risiko masuk angin.
- Pola Makan yang Tidak Sehat: Konsumsi makanan yang berlemak, pedas, atau berserat rendah dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan mengakibatkan masuk angin.
- Stres dan Kecemasan: Tingkat stres dan kecemasan yang tinggi dapat memengaruhi fungsi sistem pencernaan dan meningkatkan risiko terjadinya masuk angin.
- Aktivitas Fisik yang Berlebihan: Terlalu banyak melakukan aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi gas dalam sistem pencernaan dan menyebabkan perut kembung.
Gejala Masuk Angin pada Ibu Hamil
Gejala masuk angin pada ibu hamil dapat bervariasi, tetapi beberapa yang paling umum meliputi:
- Perut Kembung: Sensasi kembung atau distensi di area perut.
- Nyeri Perut: Nyeri atau kram perut yang dapat terasa ringan hingga parah.