Nakita.id - Apa saja rekomendasi snack pelancar ASI yang baik untuk ibu menyusui? Simak ulasannya!
Bagi ibu menyusui, sangat penting untuk menjaga supan nutrisi untuk tubuh.
Asupan makanan dan minuman sangat memengaruhi kelancaran roduksi ASI.
Bagi Moms yang ingin meningkatkan produksi ASI, bisa mencoba mengonsumsi berbagai snack tinggi gizi.
Kali ini, akan dibahas mengenai rekomendasi snack pelancar ASI untuk ibu menyusui dalam usaha meningkatkan berat badan anak.
Melansir berbagai sumber, berikut ulasannya.
Rekomendasi Snack Pelancar ASI
1. Kacang Almond
Almond atau kacang kenari merupakan sumber protein nabati yang baik.
Kacang almond juga mengandung lemak sehat dan serat.
Konsumsi segenggam almond atau kacang kenari sebagai camilan dapat memberikan energi dan nutrisi yang dibutuhkan.
2. Yogurt Greek
Yogurt Greek rendah lemak dan tinggi protein.
Yogurt juga mengandung kalsium penting untuk kesehatan tulang ibu dan bayi.
Baca Juga: Ibu Menyusui Ngemil Apa Agar Bayi Gemuk? Ternyata Sesederhana Ini