- Pilih Bahan yang Bernapas: Sepatu dari bahan alami seperti kulit atau kanvas memungkinkan sirkulasi udara yang lebih baik dibandingkan bahan sintetis.
- Gunakan Insole Antibakteri: Insole khusus yang mengandung bahan antibakteri dapat membantu mengurangi bau kaki.
- Jangan Menggunakan Sepatu yang Sama Setiap Hari: Beri waktu untuk sepatu mengering dan berventilasi sebelum digunakan kembali.
4. Mengatasi Keringat Berlebih
Mengontrol keringat berlebih pada kaki adalah kunci untuk menghilangkan bau. Beberapa metode dapat membantu mengurangi produksi keringat.
Cara Mengontrol Keringat:
- Rendam Kaki dengan Air Garam: Rendam kaki dalam larutan air hangat dan garam Epsom selama 15-20 menit. Garam Epsom membantu mengurangi keringat dan membunuh bakteri.
- Gunakan Antiperspirant: Produk antiperspirant yang digunakan pada ketiak juga bisa diaplikasikan pada kaki untuk mengurangi keringat.
- Cuka Sari Apel: Merendam kaki dalam campuran air dan cuka sari apel dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan mengurangi bau.
5. Perawatan Medis dan Profesional
Jika bau kaki tetap menjadi masalah meskipun telah mencoba berbagai metode di atas, mungkin perlu berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Baca Juga: Bau Kaki Mengganggu Aktivitas? Inilah Cara Tepat dan Cepat Mengatasinya