Nakita.id - Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan bagi tubuh wanita, termasuk perubahan kulit.
Salah satu masalah kulit yang sering dialami ibu hamil adalah jerawat. Kulit berjerawat saat hamil bisa sangat mengganggu, tetapi memahami penyebab dan cara mengatasinya dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan.
Berikut penyebab jerawat saat hamil serta memberikan tips untuk mengatasi masalah ini.
Penyebab Kulit Berjerawat saat Hamil
1. Perubahan Hormon
- Selama kehamilan, tubuh mengalami peningkatan hormon progesteron. Hormon ini dapat meningkatkan produksi minyak (sebum) di kulit, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
2. Stres
- Kehamilan bisa menjadi masa yang penuh stres, dan stres dapat memicu peningkatan hormon kortisol. Hormon ini juga dapat meningkatkan produksi minyak di kulit, memperburuk kondisi jerawat.
3. Perubahan Gaya Hidup
- Pola makan, rutinitas tidur, dan perubahan lainnya selama kehamilan juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Asupan makanan yang tinggi gula dan lemak, serta kurang tidur, dapat memperburuk jerawat.
Cara Mengatasi Kulit Berjerawat saat Hamil
1. Perawatan Kulit yang Tepat
- Cuci Muka Secara Teratur: Gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas minyak dua kali sehari untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih.
- Hindari Produk yang Mengandung Bahan Berbahaya: Beberapa bahan seperti retinoid dan asam salisilat tinggi tidak disarankan untuk ibu hamil. Pilih produk yang aman dan disetujui dokter.
2. Menggunakan Bahan Alami
- Madu dan Kayu Manis: Madu memiliki sifat antibakteri, sementara kayu manis membantu mengurangi peradangan. Campurkan keduanya untuk masker wajah alami.
- Tea Tree Oil: Minyak esensial ini dikenal karena sifat antimikrobanya. Namun, pastikan untuk mengencerkannya sebelum digunakan untuk menghindari iritasi.
3. Perubahan Gaya Hidup Sehat
- Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran. Hindari makanan berlemak tinggi dan makanan olahan yang dapat memicu jerawat.
Baca Juga: Apa Penyebab Ibu Hamil Keputihan? Ini Penjelasannya dan Cara Pencegahan yang Tepat