Rekomendasi Menu Makan Sehat untuk Ibu Hamil yang Alami Obesitas

Nakita.id - Kehamilan adalah suatu hal yang diidamkan banyak istri, terlebih yang mengalami obesitas.

Jika Moms obesitas dan sedang hamil, maka Moms perlu memberikan perhatian khusus terhadap gaya hidup yang dijalani.

Terutama, memerhatikan pola makan yang tepat agar Moms dan buah hati dalam kandungan tetap sehat.

Selain itu, Moms juga perlu memastikan untuk mendapatkan nutrisi yang diperlukan saat hamil.

Hal-hal ini sangat penting untuk melahirkan generasi yang sehat, Moms.

Pasalnya, obesitas selama kehamilan dapat meningkatkan risiko komplikasi.

Diantaranya seperti diabetes gestasional, tekanan darah tinggi, hingga persalinan prematur.

Berikut beberapa rekomendasi menu makan sehat yang cocok untuk ibu hamil obesitas.

Segera siapkan catatannya dari sekarang ya, Moms.

Rekomendasi Menu Makan Sehat untuk Ibu Hamil Obesitas

Sarapan

a. Oatmeal dengan Buah Segar

Moms bisa masak oatmeal dengan air atau susu rendah lemak.

Baca Juga: Ide Menu Pengganti Nasi untuk Ibu Hamil Sarapan, Bikin Berat Badan Naik

PROMOTED CONTENT