6. Libatkan Anak dalam Proses Memasak
Moms harus ingat, anak cenderung lebih tertarik makan makanan yang dimasaknya.
Jadi, cobalah untuk terus melibatkan anak dalam proses memasak, mulai dari memilih bahan makanan hingga memasak.
Selain membantu anak merasa lebih bertanggung jawab terhadap makanannya, tetapi juga bisa meningkatkan nafsu makannya.
7. Buat Suasana Makan yang Menyenangkan
Suasana makan yang menyenangkan dan bebas tekanan dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak.
Beberapa cara untuk menciptakan suasana makan yang positif antara lain:
- makan bersama keluarga di meja makan;
- hindari gangguan seperti televisi atau gadget selama waktu makan; dan
- berikan pujian pada anak ketika mencoba makanan baru atau menghabiskan makanannya.
8. Pertimbangkan Suplemen Nutrisi
Jika anak sangat sulit menaikkan berat badan meski sudah mengikuti tips-tips di atas, Moms mungkin bisa pertimbangkan memberi suplemen nutrisi seperti multivitamin, suplemen protein, atau minyak ikan/suplemen yang mengandung omega-3.
Pastikan juga Moms juga memberikan suplemen yang juga mengandung vitamin dan mineral yang benar-benar dibutuhkan anak.
Namun, pastikan Moms konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi ya. Semoga tips-tips di atas membantu! (*)
Baca Juga: Ciptakan Keluarga Sehat Anak Berprestasi, Ini Rekomendasi Menu untuk Meningkatkan Berat Badan Anak