Cara Mengonsumsi
Golden Milk: Campurkan kunyit bubuk dengan susu hangat dan madu.
Bumbu Masakan: Tambahkan kunyit dalam masakan sehari-hari, seperti kari atau sup.
3. Bawang Putih
Bawang putih mengandung allicin, senyawa yang meningkatkan aliran darah dan memiliki efek positif pada kesehatan jantung, yang penting untuk fungsi seksual yang baik.
Cara Mengonsumsi
Makan Mentah: Konsumsi bawang putih mentah secara langsung, meski rasanya kuat.
Masakan: Gunakan bawang putih dalam masakan seperti pasta, tumisan, atau saus.
4. Cabai
Cabai mengandung capsaicin, yang meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang endorfin, membantu meningkatkan suasana hati dan libido.
Cara Mengonsumsi
Baca Juga: Cara Membuat Obat Kuat Oles dari Madu, Tambahkan Bawang Putih