Nakita.id - Kehamilan adalah periode yang penuh dengan kebahagiaan dan harapan, namun juga membawa tantangan dan risiko tersendiri, terutama saat memasuki trimester ketiga atau hamil tua.
Pada tahap ini, tubuh ibu dan perkembangan janin mengalami perubahan signifikan yang bisa meningkatkan risiko komplikasi.
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat guna memastikan kesehatan diri dan bayi dalam kandungan.
Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah komplikasi saat hamil tua.
Cara Mencegah Komplikasi Saat Hamil Tua
1. Kunjungan Rutin ke Dokter
Kunjungan rutin ke dokter kandungan sangat penting selama kehamilan, terutama saat hamil tua.
Pemeriksaan ini membantu memonitor kesehatan ibu dan perkembangan janin.
- Pemeriksaan Tekanan Darah: Tingginya tekanan darah dapat menjadi tanda preeklamsia, kondisi serius yang perlu segera ditangani.
- Pemeriksaan Gula Darah: Untuk mendeteksi diabetes gestasional yang dapat mempengaruhi kesehatan ibu dan bayi.
- USG: Untuk memantau perkembangan janin dan posisi plasenta.
2. Pola Makan Seimbang
Nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan pertumbuhan janin.
- Konsumsi Protein: Protein membantu pertumbuhan jaringan baru pada bayi dan ibu. Sumber protein yang baik termasuk daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Sederhana Tapi Banyak Manfaatnya, Ini yang Akan Didapat Ibu Hamil Jika Rajin Olahraga Jalan Kaki