2. Didihkan selama 10-15 menit hingga air berubah warna.
3. Saring daun katuk dan tambahkan madu atau gula batu sesuai selera.
4. Minum teh katuk ini dua kali sehari untuk hasil terbaik.
Manfaat: Daun katuk terkenal di Indonesia sebagai bahan alami yang dapat meningkatkan produksi ASI.
Mengonsumsinya dalam bentuk teh adalah cara yang praktis dan efektif.
3. Sup Ayam dengan Bawang Putih
Bahan-bahan:
- 1 ekor ayam kampung, potong menjadi bagian-bagian kecil
- 1 liter air
- 5 siung bawang putih, memarkan
- 1 ruas jahe, memarkan
- 1 batang serai, memarkan
Baca Juga: Kapan Waktu Terbaik Minum ASI Booster Bagi Ibu Menyusui? Ini Jelasnya