Cara membuat air garam untuk sakit tenggorokan
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah langkah-langkah mudah untuk membuat air garam yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan:
Bahan-bahan:
- 1 gelas (240 ml) air hangat
- 1/2 sendok teh garam
Langkah-langkah:
1. Panaskan air hingga hangat, namun jangan sampai mendidih.
Air yang terlalu panas dapat menyebabkan iritasi tambahan pada tenggorokan yang sudah sakit.
2. Masukkan 1/2 sendok teh garam ke dalam air hangat.
Pastikan untuk menggunakan garam dapur biasa atau garam laut murni, bukan garam beryodium.
3. Aduk air dan garam hingga garam benar-benar larut.
Pastikan tidak ada butiran garam yang masih terlihat.
4. Ambil sedikit air garam ke dalam mulut, lalu kumur-kumur selama sekitar 30 detik.
Pastikan untuk mencapai bagian belakang tenggorokan.
Jangan menelan air garam ini, melainkan buang setelah selesai berkumur.