Cara Membuat Air Garam untuk Sakit Tenggorokan, Pastikan Jenis Garamnya Tepat

Cara membuat air garam untuk sakit tenggorokan

Melansir dari berbagai sumber, ini adalah langkah-langkah mudah untuk membuat air garam yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan:

Bahan-bahan:

- 1 gelas (240 ml) air hangat

- 1/2 sendok teh garam

Langkah-langkah:

1. Panaskan air hingga hangat, namun jangan sampai mendidih.

Air yang terlalu panas dapat menyebabkan iritasi tambahan pada tenggorokan yang sudah sakit.

2. Masukkan 1/2 sendok teh garam ke dalam air hangat.

Pastikan untuk menggunakan garam dapur biasa atau garam laut murni, bukan garam beryodium.

3. Aduk air dan garam hingga garam benar-benar larut.

Pastikan tidak ada butiran garam yang masih terlihat.

4. Ambil sedikit air garam ke dalam mulut, lalu kumur-kumur selama sekitar 30 detik.

Pastikan untuk mencapai bagian belakang tenggorokan.

Jangan menelan air garam ini, melainkan buang setelah selesai berkumur.

PROMOTED CONTENT