Nakita.id - Memberikan Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) merupakan tahap penting dalam perkembangan bayi.
Pada tahap ini, memperkenalkan berbagai jenis makanan padat yang sehat dan bergizi sangat penting.
Salah satu makanan yang direkomendasikan untuk MPASI adalah bayam.
Bayam kaya akan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Kali ini, akan dibahas secara rinci mengenai panduan memberikan bayam untuk MPASI bayi, mulai dari manfaat, cara memilih, hingga cara mengolahnya.
Manfaat Bayam untuk Bayi
Bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan berbagai nutrisi penting, di antaranya:
- Zat Besi: Bayam mengandung zat besi yang membantu dalam pembentukan hemoglobin dan mencegah anemia pada bayi.
- Kalsium: Bayam adalah sumber kalsium yang baik, penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat.
- Vitamin A: Bayam mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
- Folat: Bayam mengandung folat yang penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
- Vitamin C: Bayam kaya akan vitamin C yang membantu dalam penyerapan zat besi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.