4. Pola Tidur yang Baik
Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.
Tidur yang cukup membantu menjaga keseimbangan hormon dan berat badan.
Baca Juga: Bacaan Doa Saat Hamil Agar Sehat, Pengalaman dari Kehamilan Syahrini
5. Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi pola makan dan kenaikan berat badan. Temukan cara untuk bersantai dan mengurangi stres, seperti meditasi atau kegiatan yang menyenangkan.
Kenaikan berat badan selama kehamilan adalah hal yang normal dan penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin.
Pengalaman Syahrini yang berbagi tentang kenaikan berat badannya selama masa kehamilan menunjukkan bahwa penerimaan terhadap perubahan tubuh adalah kunci untuk menjaga kesejahteraan.
Dengan mengikuti panduan berat badan ideal dan menjaga pola hidup sehat, ibu hamil dapat memastikan mereka dan bayi mereka tetap sehat selama masa kehamilan.
Setiap ibu hamil memiliki perjalanan yang unik, dan penting untuk selalu berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kondisi masing-masing.
Yang terpenting, nikmati setiap momen kehamilan dengan penuh syukur dan cinta, karena kesehatan ibu dan bayi adalah prioritas utama.
Baca Juga: Cara Agar Wajah Glowing Saat Hamil Seperti Syahrini, Jangan Kena Matahari!