Nakita.id - Senam hamil adalah salah satu cara terbaik bagi calon ibu untuk menjaga kesehatan fisik dan mental selama kehamilan.
Selain memberikan manfaat kesehatan, senam hamil juga membantu mempersiapkan tubuh untuk persalinan.
Namun, salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah, 'Berapa biaya senam hamil?'
Berikut beberapa rekomendasi rumah sakit dan klinik yang memiliki kelas senam hamil, dikutip dari berbagai sumber.
Biaya Senam Hamil
1. Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Surabaya
Kelas senam hamil diadakan setiap Senin-Sabtu pukul 08.00 - 10.00 WIB.
Untuk paket kelas terbagi menjadi tiga, diantaranya:
- 1x senam hamil = Rp 35.000
- 2x senam hamil = Rp 65.000
- 3x senam hamil = Rp 90.000
Untuk pendaftaran dan informasi lebih lanjut bisa langsung menghubungi di nomor 031-3570974/3522980 atau 082311262646.
Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Surabaya berlokasi di Jl. KH Mas Mansyur No. 180-182, Nyamplungan, Kec. Pabean Cantikan, Surabaya, Jawa Timur 60162.
Baca Juga: Biaya Melahirkan di Bidan Terbaru, Bisa Pakai BPJS Kesehatan
2. RSIA Lombok Dua Dua Surabaya
Kelas senam hamil diadakan setiap hari Sabtu pukul 08.00 - 09.00 WIB.
Untuk biaya senam hamil, RSIA Lombok Dua Dua Surabaya juga menghadirkan promo spesial setengah harga menjadi Rp 25.000/pertemuan.
Senam hamil dapat diikuti bagi Moms dengan usia kehamilan minimal 24 minggu dan dalam keadaan sehat.
Informasi lebih lanjut hubungi Customer Service di 031 5022 044 / 5022 131 atau WhatsApp Hotline 081294947422.
RSIA Lombok Dua Dua berlokasi di Jl. Flores No. 12, Surabaya.
3. Klinik Kehamilan Sehat
Moms juga bisa mengikuti kelas senam hamil di Klinik Kehamilan Sehat.
Nantinya Moms akan dipandu oleh instruktur bersertifikasi dan profesional.
Selain itu, Moms juga akan mendapat edukasi gratis dari dokter obgyn bahkan senam hamil untuk persiapan persalinan.
Untuk kelas senam hamil terbagi menjadi dua jenis, yakni senam hamil single dan senam hamil couple.
Untuk biaya senam hamil berada di kisaran Rp 30.000 - Rp 75.000.
Klinik Kehamilan Sehat tersebar di Tangerang, Bekasi, Jakarta, dan Palembang.
Baca Juga: Biaya Tambal Gigi di 3 Lokasi, Gawat Darurat Bisa Pakai BPJS, Lo!
4. RS Permata Cibubur
Untuk jadwal kelas senam hamil di RS Permata Cibubur, setiap hari Sabtu 11.00 – Selesai WIB.
Biaya senam hamil di RS Permata Cibubur yaitu Rp 70.000. Moms juga akan mendapatkan gratis jus kacang hijau dan roti.
Untuk perjanjian dan pendaftaran bisa menghubungi (021) 2867 1144 / 0811 808806 (WhatsApp).
Informasi lebih lanjut ke nomor (021) 845 8806 Ext. 2157 (Jam Operasional: Senin – Sabtu, pukul 08.00 – 20.00 WIB), hunting: (021) 845 8806.
Tips Memilih Kelas Senam Hamil yang Tepat
1. Cek Sertifikasi Instruktur: Pastikan instruktur memiliki sertifikasi yang valid dan pengalaman dalam mengajar senam hamil.
2. Konsultasikan dengan Dokter: Sebelum memulai senam hamil, konsultasikan dengan dokter kandungan untuk memastikan jenis senam yang Moms pilih aman bagi kehamilan.
3. Cari Rekomendasi: Mintalah rekomendasi dari teman, keluarga, atau komunitas ibu hamil. Pengalaman mereka bisa menjadi panduan berharga dalam memilih kelas yang tepat.
4. Kunjungi Tempatnya: Jika memungkinkan, kunjungi tempat senam untuk melihat fasilitas dan bertemu dengan instruktur sebelum mendaftar.
5. Pertimbangkan Anggaran: Tentukan anggaran yang sesuai dan cari kelas yang memenuhi kebutuhan Moms tanpa melebihi anggaran.
Senam hamil adalah investasi yang sangat baik untuk kesehatan Moms dan bayi. Dengan mengetahui berbagai faktor yang mempengaruhi biaya senam hamil, Moms bisa membuat keputusan yang tepat dan menemukan kelas yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran.
Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum memulai program senam hamil. Selamat berolahraga dan semoga kehamilan Moms sehat dan bahagia!
Baca Juga: Biaya USG Fetomaternal, Cara Deteksi Kelainan pada Perkembangan Janin