- Stres: Stres dan kecemasan sering kali memicu kebiasaan menggaruk kepala secara tidak sadar.
- Infeksi Kulit: Infeksi kulit kepala, seperti dermatitis seboroik atau psoriasis, bisa menyebabkan rasa gatal yang parah.
Dengan mengetahui penyebabnya, Moms bisa mengambil langkah yang tepat untuk mengatasi masalah ini.
2. Gunakan Produk Perawatan yang Tepat
Pemilihan produk perawatan rambut yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan mengurangi rasa gatal. Berikut adalah beberapa tips:
- Sampo Anti-Ketombe: Jika ketombe adalah penyebab utama, gunakan sampo anti-ketombe yang mengandung bahan aktif seperti zinc pyrithione, selenium sulfide, atau ketoconazole. Bahan-bahan ini efektif dalam mengurangi ketombe dan rasa gatal.
- Sampo untuk Kulit Kepala Kering: Pilih sampo yang mengandung bahan pelembap seperti gliserin atau minyak alami untuk membantu menjaga kelembapan kulit kepala.
- Hindari Produk dengan Bahan Kimia Keras: Produk yang mengandung sulfat, paraben, atau pewarna buatan bisa menyebabkan iritasi dan kekeringan pada kulit kepala. Pilih produk yang bebas dari bahan-bahan ini.
3. Jaga Kebersihan Kulit Kepala
Kebersihan kulit kepala yang baik sangat penting untuk mencegah rasa gatal dan kebiasaan menggaruk kepala. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa diambil:
- Cuci Rambut Secara Teratur: Pastikan Moms mencuci rambut secara teratur untuk menghilangkan kotoran, minyak berlebih, dan residu produk perawatan rambut. Namun, jangan mencuci rambut terlalu sering karena bisa menyebabkan kulit kepala kering.
Baca Juga: Kumpulan Mitos Ibu Hamil, Termasuk Tak Boleh Menggaruk Perut