Nakita.id - Kehamilan adalah fase penting dalam kehidupan seorang wanita yang membutuhkan perhatian ekstra terhadap pola makan dan gaya hidup.
Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah apakah ibu hamil boleh makan durian.
Kontroversi seputar konsumsi durian oleh ibu hamil kembali mencuat ketika Syahrini, seorang selebriti terkenal, terlihat menikmati buah ini selama masa kehamilannya.
Artikel ini akan membahas pandangan medis tentang konsumsi durian bagi ibu hamil dan bagaimana Syahrini menghadapinya.
Durian dikenal sebagai "raja buah" di Asia Tenggara.
Buah ini kaya akan nutrisi seperti vitamin C, kalium, serat, dan zat besi.
Namun, durian juga mengandung kadar gula dan kalori yang tinggi, serta sedikit alkohol alami yang terbentuk selama proses fermentasi buah.
Ibu Hamil Boleh Makan Durian?
Ada beberapa argumen yang mendukung dan menentang konsumsi durian selama kehamilan:
Pro:
1. Sumber Energi
Durian mengandung karbohidrat kompleks yang dapat menjadi sumber energi bagi ibu hamil.
2. Kaya Nutrisi
Kandungan vitamin dan mineral dalam durian dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil.
3. Antioksidan
Durian mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Ibu Hamil Suka Makan Semangka, Apa Manfaat yang Bisa Didapatkan?