Ibu Hamil Boleh Makan Durian? Belajar dari Kehamilan Syahrini

Kontra:

1. Kalori Tinggi

Kandungan kalori yang tinggi dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan yang berlebihan.

2. Alkohol Alami

Meskipun dalam jumlah kecil, alkohol alami yang ada di durian dapat menimbulkan kekhawatiran.

3. Gula Tinggi

Konsumsi gula yang berlebihan dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Para ahli gizi dan dokter biasanya menyarankan ibu hamil untuk mengonsumsi durian dalam jumlah yang moderat.

Berikut beberapa panduan yang bisa diikuti:

1. Konsultasi dengan Dokter

Sebelum mengonsumsi durian, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk memastikan kondisi kesehatannya memungkinkan.

2. Porsi yang Wajar

Mengonsumsi durian dalam porsi kecil dan tidak berlebihan dapat mengurangi risiko potensial.

3. Perhatikan Asupan Nutrisi Lain

Pastikan konsumsi durian tidak menggantikan asupan nutrisi penting lainnya seperti protein, serat, dan vitamin yang dibutuhkan selama kehamilan.

Syahrini, yang menjadi sorotan media karena konsumsi duriannya selama kehamilan, memberikan klarifikasi bahwa ia telah berkonsultasi dengan dokternya.

Dokter menyatakan bahwa konsumsi durian dalam jumlah yang moderat tidak akan membahayakan kehamilannya.

Syahrini juga menekankan bahwa ia tidak mengonsumsi durian secara berlebihan dan tetap memperhatikan pola makan seimbang.

Baca Juga: Amankah Ibu Hamil Makan Mangga Muda? Ketahui Manfaat dan Risikonya Jika Dikonsumsi Berlebihan

PROMOTED CONTENT