Nakita.id - Pepaya dikenal sebagai buah tropis yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, dan serat.
Namun, banyak orang yang tidak mengetahui bahwa biji pepaya juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Salah satu cara memanfaatkannya adalah dengan mengonsumsi air rebusan biji pepaya.
Artikel ini akan membahas manfaat air rebusan biji pepaya serta cara mengolah dan mengonsumsinya dengan aman.
Manfaat Minum Air Rebusan Biji Pepaya
1. Kandungan Nutrisi Biji Pepaya
Biji pepaya mengandung berbagai senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan, termasuk alkaloid, flavonoid, tanin, saponin, dan polifenol.
Selain itu, biji pepaya juga mengandung protein, lemak sehat, dan serat.
Senyawa-senyawa ini memiliki potensi untuk mendukung berbagai fungsi tubuh dan mencegah penyakit.
2. Manfaat Kesehatan dari Air Rebusan Biji Pepaya
Biji pepaya kaya akan polifenol dan flavonoid, dua jenis antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Antioksidan ini dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung dengan mengurangi peradangan dan menetralkan radikal bebas.
Air rebusan biji pepaya dikenal memiliki efek pencernaan yang baik.
Enzim papain yang ada dalam biji pepaya dapat membantu mencerna protein lebih efisien, mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti sembelit dan kembung.
Baca Juga: Minum Air Rebusan Serai Setiap Pagi, Ini Manfaat yang Bisa Didapatkan