3. Kenakan Pakaian yang Nyaman dan Menyerap Keringat
Pilih pakaian yang terbuat dari bahan alami seperti katun yang mampu menyerap keringat dan memungkinkan kulit untuk 'bernapas'.
Hindari pakaian ketat yang bisa membuat tubuh semakin berkeringat.
Gantilah pakaian segera setelah menjadi basah oleh keringat untuk mencegah bau badan.
4. Perhatikan Pola Makan
Makanan tertentu bisa mempengaruhi bau badan.
Konsumsi makanan pedas, bawang putih, bawang bombay, dan makanan berbau tajam lainnya dapat memperburuk bau badan.
Sebaliknya, perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan air putih untuk membantu menjaga tubuh tetap segar dan mencegah dehidrasi.
5. Pastikan Tubuh Tetap Terhidrasi
Minum air putih dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Tubuh yang terhidrasi dengan baik juga cenderung memproduksi lebih sedikit keringat, yang berarti risiko bau badan bisa berkurang.
6. Kelola Stres dengan Baik
Stres setelah melahirkan dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak, terutama di area ketiak, yang bisa memperburuk bau badan.
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik.
Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk membantu mengurangi stres.
Baca Juga: 7 Tips Menahan Keringat Penyebab Bau Badan Saat Cuaca Panas, Apa Saja?