Nakita.id - Menangis adalah reaksi alami tubuh terhadap berbagai emosi, seperti kesedihan, kebahagiaan, atau frustrasi.
Namun, banyak orang mungkin mengalami hidung tersumbat setelah menangis, yang bisa menjadi hal yang mengganggu.
Apa sebenarnya yang menyebabkan hidung tersumbat setelah menangis?
Berikut penjelasannya menurut WebMD.
Penyebab Hidung Tersumbat Setelah Menangis
1. Produksi Lendir Berlebih
Ketika seseorang menangis, kelenjar air mata menghasilkan air mata yang mengalir melalui saluran air mata.
Sebagian dari air mata ini mengalir keluar sebagai tetesan di pipi, tetapi sebagian lagi masuk ke dalam rongga hidung melalui saluran nasolakrimal.
Ini menyebabkan hidung memproduksi lendir lebih banyak dari biasanya, yang dapat menyebabkan hidung terasa penuh atau tersumbat.
2. Pembengkakan Jaringan Hidung
Menangis juga dapat memicu reaksi inflamasi pada jaringan dalam hidung. Ini disebabkan oleh pelepasan histamin, senyawa yang terlibat dalam respons imun tubuh.
Histamin menyebabkan pembuluh darah di hidung melebar, meningkatkan aliran darah ke area tersebut, yang pada akhirnya menyebabkan pembengkakan dan penyumbatan pada hidung.
3. Reaksi terhadap Udara Dingin
Menangis sering kali membuat seseorang lebih rentan terhadap udara dingin, terutama jika menangis di luar ruangan.
Udara dingin dapat menyebabkan pembuluh darah di hidung menyempit, yang kemudian membuat aliran darah berkurang dan lendir menjadi lebih kental, sehingga menyebabkan hidung tersumbat.
Baca Juga: 5 Manfaat Bawang Merah dan Cara Mengolahnya untuk Atasi Flu pada Anak
4. Pengaruh Emosi
Emosi yang kuat, seperti yang dirasakan saat menangis, juga dapat mempengaruhi sistem saraf otonom, yang mengontrol banyak fungsi tubuh tanpa kita sadari, termasuk produksi lendir di hidung.
Ketika emosi memuncak, tubuh dapat meningkatkan produksi lendir sebagai respons terhadap stres, yang dapat menyebabkan hidung tersumbat.
5. Perubahan Tekanan di Saluran Pernapasan
Menangis sering kali melibatkan napas yang berat dan tersengal-sengal, yang dapat menyebabkan perubahan tekanan di dalam saluran pernapasan, termasuk hidung.
Tekanan yang tidak stabil ini dapat membuat lendir di hidung terperangkap, sehingga menambah perasaan tersumbat.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Setelah Menangis
Jika sering mengalami hidung tersumbat setelah menangis, ada beberapa cara yang bisa dicoba untuk meredakannya:
Menghirup Uap: Menghirup uap dari air panas dapat membantu melembabkan dan membuka saluran hidung.
Menggunakan Nasal Spray: Semprotan hidung yang mengandung saline atau dekongestan dapat membantu mengurangi pembengkakan dan lendir.
Mengompres Hidung dengan Air Hangat: Mengompres hidung dengan kain hangat dapat membantu mengurangi pembengkakan dan melancarkan pernapasan.
Minum Air yang Cukup: Tetap terhidrasi membantu mengencerkan lendir, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Hidung tersumbat setelah menangis adalah hal yang umum dan biasanya tidak perlu dikhawatirkan.
Namun, jika Moms mengalami gejala ini secara terus-menerus atau disertai dengan masalah kesehatan lain, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca Juga: Bolehkah Mengalihkan Perhatian Anak yang Sedang Menangis di Tempat Umum?