Nakita.id - Masuk angin adalah kondisi umum yang sering terjadi, terutama saat tubuh mengalami penurunan daya tahan atau terkena cuaca yang tidak menentu.
Bagi ibu menyusui, penting untuk menjaga kesehatan dengan baik, karena apa yang dikonsumsi ibu dapat mempengaruhi bayi yang disusui.
Oleh karena itu, menggunakan obat-obatan alami bisa menjadi pilihan yang aman dan efektif.
Berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi masuk angin bagi ibu menyusui, mengutip dari berbagai sumber.
Mengobati Masuk Angin pada Ibu Menyusui
1. Minum Air Hangat dengan Lemon dan Madu
Air hangat dengan lemon dan madu adalah kombinasi yang ampuh untuk meredakan masuk angin.
Lemon kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sementara madu memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan infeksi.
Cara membuatnya: Campurkan jus setengah buah lemon dan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat.
Minum perlahan untuk meredakan gejala masuk angin.
2. Konsumsi Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, yang bisa membantu menghangatkan tubuh dan meredakan gejala masuk angin seperti kedinginan, mual, dan perut kembung.
Cara membuatnya: Rebus beberapa iris jahe segar dalam air selama 10 menit.
Tambahkan madu atau sedikit gula jika diperlukan.
Baca Juga: 10 Cara Menurunkan Darah Tinggi pada Ibu Menyusui dengan Aman