Minum teh jahe ini 2-3 kali sehari.
3. Minyak Kelapa dan Pijat Hangat
Pijat hangat dengan minyak kelapa bisa membantu melancarkan peredaran darah dan meredakan masuk angin.
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang bisa memberikan efek menenangkan.
Cara melakukannya: Panaskan sedikit minyak kelapa hingga hangat.
Pijatkan minyak ini ke punggung, dada, dan perut dengan lembut.
Lakukan pijatan ini sebelum tidur untuk membantu tubuh lebih rileks dan mempercepat pemulihan.
4. Konsumsi Sup Hangat
Sup hangat, terutama sup ayam, bisa menjadi pilihan makanan yang baik saat masuk angin.
Kandungan nutrisi dalam sup ayam, seperti protein dan asam amino, dapat membantu memperkuat sistem imun.
Uap dari sup juga bisa membantu meredakan hidung tersumbat.
Cara membuatnya: Masak sup ayam dengan tambahan sayuran seperti wortel, bawang putih, dan seledri.
Konsumsi sup hangat ini beberapa kali sehari untuk membantu tubuh pulih.
Baca Juga: 10 Daftar Bahan Herbal yang Harus Dihindari Oleh Ibu Menyusui