Namun, sebelum menjadikan cuka apel sebagai bagian rutin dari pengelolaan diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Cuka apel sering digunakan sebagai tonik untuk pencernaan. Kandungan probiotiknya dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.
Selain itu, cuka apel juga dapat membantu meringankan gejala gangguan pencernaan seperti mulas dan kembung.
Beberapa orang mengonsumsi cuka apel yang diencerkan dengan air sebelum makan untuk meningkatkan produksi asam lambung dan enzim pencernaan, yang dapat membantu proses pencernaan makanan lebih efisien.
4. Mengurangi Kolesterol
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, dua faktor risiko utama penyakit jantung. Meskipun bukti pada manusia masih terbatas, beberapa studi menunjukkan hasil yang menjanjikan.
Misalnya, sebuah studi kecil menunjukkan bahwa mengonsumsi cuka apel secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Namun, lebih banyak penelitian diperlukan untuk mengonfirmasi manfaat ini pada manusia.
5. Meredakan Gejala Flu dan Sakit Tenggorokan
Cuka apel juga sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan gejala flu dan sakit tenggorokan.
Sifat antimikroba dari asam asetat dalam cuka apel dapat membantu melawan bakteri dan virus penyebab infeksi tenggorokan.
Selain itu, berkumur dengan campuran cuka apel dan air hangat dapat membantu meredakan rasa sakit dan iritasi pada tenggorokan.
Meski demikian, penting untuk diingat bahwa cuka apel harus diencerkan sebelum digunakan untuk berkumur, karena keasaman tinggi dapat merusak email gigi dan jaringan mulut.
Baca Juga: Cuka Apel Dapat dengan Ampuh Menurunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi dengan Cara Ini