1. Resep Kurma dengan Susu dan Madu
Kombinasi kurma, susu, dan madu sudah dikenal sebagai ramuan tradisional yang ampuh untuk meningkatkan stamina dan vitalitas.
Madu sendiri mengandung antioksidan, enzim, dan mineral yang dapat meningkatkan produksi hormon dan memperkuat daya tahan tubuh.
Susu, di sisi lain, kaya akan kalsium dan protein yang membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
Bahan-bahan:
- 7-10 buah kurma kering (pilih kurma yang berkualitas baik)- 1 gelas susu segar (sekitar 250 ml)
- 1 sendok makan madu murni
- 1/2 sendok teh kayu manis (opsional)
Cara membuat:
1. Cuci kurma dengan air bersih, lalu rendam dalam air hangat selama beberapa jam atau semalaman untuk melunakkannya.
2. Setelah kurma lunak, buang bijinya dan potong-potong dagingnya agar lebih mudah diolah.
3. Panaskan susu di atas api kecil hingga hangat, jangan sampai mendidih.
Baca Juga: Obat Kuat Alami Sederhana dari Kulit Semangka, Dijamin Hot di Ranjang!