3. Membantu Pencernaan
Kandungan serat yang terdapat dalam air rebusan labu dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Serat bekerja dengan memperlancar gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Minum air rebusan labu secara rutin dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, atau gangguan lambung lainnya.
4. Menyehatkan Kulit
Labu mengandung antioksidan seperti beta-karoten, vitamin C, dan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.
Beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, membantu memperbaiki jaringan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV.
Air rebusan labu juga membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini, membuat kulit terlihat lebih sehat dan bercahaya.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air rebusan labu merupakan minuman rendah kalori namun kaya akan serat, yang membuatnya ideal bagi Moms yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Serat dalam labu membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu, air rebusan labu membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik, yang juga berperan dalam proses metabolisme dan pembakaran lemak.
6. Mengontrol Gula Darah
Labu memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Air rebusan labu dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Baca Juga: Pantas Jadi Andalan Saat Diet, Ternyata Sehebat Ini Manfaat Labu Siam dalam Menurunkan Berat Badan