Nakita.id - Apakah Moms sudah tahu? Ini manfaat makan pisang rebus untuk tubuh. Sala satunya baik untuk ibu hamil.
Pisang adalah salah satu buah tropis yang paling populer dan mudah ditemukan di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.
Selain dimakan langsung, pisang juga dapat diolah dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan dikukus.
Pisang kukus tidak hanya memiliki rasa yang lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat makan pisang kukus bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Makan Pisang Rebus
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Pisang kukus merupakan sumber serat yang baik, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan memperbaiki sistem pencernaan secara keseluruhan.
Pisang kukus mengandung serat larut yang membantu menyerap air di dalam usus, membuat tinja lebih lembut dan mudah dikeluarkan.
Bagi Moms yang sering mengalami masalah pencernaan seperti sembelit, makan pisang kukus secara teratur bisa menjadi solusi alami yang efektif.
2. Menstabilkan Tekanan Darah
Pisang kukus kaya akan kalium, salah satu mineral penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan menstabilkan tekanan darah.
Kalium membantu mengurangi efek negatif natrium (garam) dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Baca Juga: Mengatasi Insomnia dengan Bahan Alami Kulit Pisang, Minum dan Tidur!