Nakita.id - Pilek adalah masalah kesehatan yang umum dialami, termasuk oleh ibu menyusui.
Meski pilek biasanya akan sembuh dengan sendirinya, penting untuk memilih obat yang aman saat menyusui.
Menggunakan bahan alami adalah salah satu cara yang dapat dipertimbangkan untuk membantu meredakan gejala pilek tanpa mempengaruhi kualitas ASI.
Berikut adalah beberapa obat alami yang aman dan efektif untuk ibu menyusui yang mengalami pilek, mengutip dari berbagai sumber.
Obat Pilek Alami Ibu Menyusui
1. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meredakan pilek dan tenggorokan yang sakit.
Ibu menyusui bisa membuat teh jahe hangat dengan merebus beberapa irisan jahe segar dalam air selama 10 menit.
Tambahkan madu atau lemon untuk memperkuat manfaatnya.
2. Madu dan Lemon
Kombinasi madu dan lemon dapat meredakan tenggorokan yang gatal dan batuk.
Madu memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi, sedangkan lemon kaya akan vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
Campurkan satu sendok teh madu dengan perasan setengah lemon dalam segelas air hangat.
3. Uap Air Hangat
Menghirup uap air hangat dapat membantu melegakan hidung tersumbat.
Baca Juga: Demacolin untuk Ibu Menyusui Apakah Aman? Ini Manfaat dan Efek Sampingnya