Nakita.id - Menyusui adalah pengalaman yang indah, namun bisa menjadi tantangan, terutama bagi ibu yang baru pertama kali.
Salah satu masalah umum yang dihadapi adalah puting lecet.
Untuk membantu Moms mengatasi hal ini, berikut adalah beberapa tips yang bisa diikuti agar proses menyusui nyaman dan aman, mengutip dari Breastfeeding Support.
Tips Menyusui Bayi agar Puting Tidak Lecet
1. Posisi Menyusui yang Tepat
Memilih posisi yang nyaman dan benar saat menyusui sangat penting.
Beberapa posisi yang bisa dicoba antara lain:
Posisi cradle: Bayi dipangku dengan kepala di lengan Moms.
Posisi cross-cradle: Bayi dipangku dengan kepala di lengan yang berlawanan.
Posisi side-lying: Ibu dan bayi berbaring miring, sehingga lebih santai.
Pastikan mulut bayi terbuka lebar dan mencakup sebagian besar areola, bukan hanya puting.
2. Pastikan Bayi Menghisap dengan Baik
Pastikan bayi melekat dengan baik pada payudara.
Jika bayi hanya menghisap puting, ini dapat menyebabkan iritasi.
Baca Juga: Berapa Lama Jarak antara Menyusui Setelah Minum Obat Sakit Kepala?
Periksa apakah bibir bayi membentuk "C" dan tidak terlipat ke dalam.
Jika bayi tidak melekat dengan baik, Moms bisa memasukkan jari ke sudut mulut bayi untuk mengeluarkannya dan mencoba kembali.
3. Jaga Kebersihan dan Kelembapan Puting
Setelah menyusui, keringkan puting dengan lembut menggunakan handuk bersih.
Moms juga bisa mengoleskan sedikit ASI ke puting, karena ASI memiliki sifat penyembuhan alami.
Hindari penggunaan sabun yang mengandung pewangi pada area tersebut untuk mengurangi iritasi.
4. Gunakan Bra Menyusui yang Tepat
Pilih bra menyusui yang nyaman dan mendukung, dengan bahan yang lembut dan tidak terlalu ketat.
Hindari bra yang memiliki kawat, karena dapat menekan area payudara dan menyebabkan ketidaknyamanan.
5. Cobalah Salep atau Krim Khusus
Jika puting mulai terasa sakit, Moms bisa menggunakan salep atau krim khusus untuk ibu menyusui.
Pastikan produk yang digunakan aman dan tidak membahayakan bayi.
Beberapa Moms juga menemukan bahwa menggunakan gel lidah buaya membantu meredakan ketidaknyamanan.
6. Bersikap Tenang dan Santai
Ketenangan dan sikap santai saat menyusui dapat membantu bayi lebih mudah melekat.
Baca Juga: Penyebab Ibu Menyusui Susah Menurunkan Berat Badan dan Cara Mengantisipasinya
Ciptakan suasana yang nyaman, seperti menyusui di tempat yang tenang, dengan pencahayaan yang lembut.
7. Beristirahat dan Jaga Kesehatan
Pastikan Moms cukup istirahat dan makan dengan baik.
Tubuh yang sehat dapat membantu proses menyusui menjadi lebih lancar.
Jangan ragu untuk meminta bantuan dari keluarga atau teman jika merasa lelah.
Kesimpulan
Menyusui adalah perjalanan yang penuh cinta, namun membutuhkan kesabaran dan perhatian.
Dengan mengikuti tips di atas, Moms dapat mengurangi risiko puting lecet dan membuat pengalaman menyusui menjadi lebih nyaman.
Jika Moms mengalami kesulitan yang berkepanjangan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan konselor laktasi atau dokter untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut.