Nakita.id - Rasa cemas pada anak merupakan hal yang wajar, terutama pada usia dini. Hingga usia 3-4 tahun, anak cenderung merasa takut ketika dipisahkan dari orang yang paling dekat dengannya, seperti ibu.
Kecemasan ini sering muncul karena anak belum memiliki kemampuan untuk mengelola emosinya dan belum terbiasa dengan lingkungan di luar rumah.
Namun, seiring bertambahnya usia dan pengalaman, anak bisa belajar mengatasi rasa cemas tersebut. Salah satu momen penting yang membantu proses ini adalah ketika anak mulai bersekolah.
Pengalaman berpisah dari ibu selama beberapa jam di sekolah membantu anak memahami bahwa perpisahan tersebut hanya sementara, dan ia akan kembali bertemu dengan ibunya setelah pulang sekolah.
Proses Mengatasi Kecemasan pada Anak
Ketika anak mulai belajar mandiri, seperti makan, mandi, dan berpakaian sendiri, rasa percaya dirinya pun meningkat.
Kemandirian ini membantu anak merasa lebih siap menghadapi berbagai situasi, termasuk perpisahan sementara dari ibu. Jika sebelumnya anak cenderung mudah cemas, perkembangan kemandirian ini akan membuatnya lebih tenang dan percaya diri.
Tips Penting Menghadapi Anak yang Mudah Cemas
Berikut adalah beberapa langkah yang bisa Moms terapkan untuk membantu anak mengatasi kecemasannya:
1. Ciptakan Lingkungan yang Aman dan Nyaman
Lingkungan yang membuat anak merasa aman dan nyaman sangat penting untuk mengurangi rasa cemas. Baik di rumah maupun di sekolah, pastikan anak merasa diterima, didukung, dan dihargai.
Baca Juga: Tantangan Orang Tua Membersarkan Generasi Beta yang Lahir Mulai 2025