Tabloid-Nakita.com - Rupanya ada olahraga yang mampu membakar kalori lebih banyak dibandingkan lari. Berdasarkan riset dari Human Performance Laboratory, University of Wisconsin-La Crosse, Amerika Serikat, paduan antara push-up, burpee, squat, dan lungesmampu bakar kalori lebih banyak dibanding lari.
Baca juga : Perut rata dalam 4 hari dengan resep ini
Berikut gerakan-gerakan tersebut:
Push up
Burpee
Squat
Lunges
Baca juga : Turunkan berat badan 5,5 kg dalam seminggu dengan diet telur
Menurut pemimpin penelitian ini, John Porcari, ternyata rata-rata dalam satu menit 15 kalori terbakar. Jumlah ini lebih banyak dua kali dibandingkan pembakaran kalori saat lari.