Nakita.id - Selain nikmat, kurma juga dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi, dan mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan pada buah kurma antara lain zat besi, potasium, magnesium, protein, serat, kalsium dan vitamin.
Dengan nutrisi yang terkandung didalamnya, kurma dianggap berguna untuk mencegah kanker perut.
BACA JUGA: 8 Manfaat untuk Ibu Hamil dan Janin Jika Rutin Mengonsumsi Kurma
Kurma juga merupakan salah satu makanan manis, namun membantu dalam mengatur proses pencernaan, karena kandungan serat didalamnya.
Asupan 20-35 gram serat makanan per hari direkomendasikan oleh American Cancer Society.
Selain itu, inilah manfaat lain dari mengonsumsi kurma.
BACA JUGA: Sebelum Ada Kabar Cerai, Sule Sempat Tulis Komentar di Instagram Andre