Nakita.id - Di masa tumbuh kembangnya, orangtua kerap khawatir jika buah hati mendadak menjadi pemilih atau 'picky eater'.
Dilansir dari laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), picky eater merupakan kondisi dimana anak mau mengonsumsi semua jenis makanan, namun tidak mau mengonsumsi dalam jumlah yang cukup.
Penelitian menyebutkan, faktor genetik dan pola asuh orangtua turut memengaruhi anak menjadi cenderung pemilih dalam hal makanan.
BACA JUGA: Osteogenesis Imperfekta, Kondisi Genetik Langka Penyebab Anak Sering Patah Tulang.
Salah satu solusi yang dapat Moms lakukan ialah, pastikan bahwa setiap makanan yang dipilih oleh Si Kecil mengandung cukup kalori.
Seorang balita membutuhkan 1.000 hingga 1.400 kalori per hari, sehingga ia tetap berenergi dalam melakukan aktivitasnya sehari-hari.
Selain menu utama, Moms dapat menyiasatinya saat tiba waktunya untuk mengonsumsi camilan.
Berikut ini daftar camilan yang bisa Moms sertakan untuk Si Kecil yang gemar memilih makanan.
Makanan itu adalah wafel, pancake, roti bakar, muffin, croissant, donat, roti pisang atau roti kismis, kentang goreng, buah-buahan segar seperti avokad, pisang, mangga atau buah keringdan pasta dengan minyak zaitun atau mentega.
BACA JUGA: Konsumsi Rutin Lemon dan Minyak Zaitun, Ini yang Terjadi Pada Tubuh