Nakita.id.- Bayi Moms saat ini sudah hampir menginjak umur 6 bulan. Sudah saatnya untuk mulai mempersiapkan MPASI.
Selain bubur yang terbuat dari beras (putih maupun merah), ada juga bahan makanan lain yang bisa diberikan kepada Si Kecil yang tak kalah sedap, mudah diolah, dan padat gizi.
BACA JUGA: MPASI Kaya Protein 7-9 Bulan : Tim Salmon Kacang Hijau Telur
Berikut 10 bahan makanan padat gizi untuk bayi:
Blueberry
Warna biru gelap dari jenis beri yang satu ini datang dari flavonoid yang disebut antosianin, yang bagus untuk mata, otak, bahkan saluran kemih bayi Mama, ujar Stephen Gass, salah satu penulis buku Mix and Mash: Adventures in the Kitchen for Baby and You.
Yoghurt
Yoghurt adalah makanan yang sangat baik untuk diperkenalkan kepada bayi Moms saat dia berumur 6 bulan.
Yogurt mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung kesehatan otak serta jantung.
”Yoghurt adalah sumber kalsium serta vitamin D yang baik dan juga berperan dalam perkembangan tulang dan gigi yang sehat,” jelas Nancy Hudson, ahli gizi dari University of California.
Saat memilih yoghurt, carilah yang memiliki organisme hidup tertinggi, yang bisa mengatur bakteri baik dalam saluran pencernaan bayi.
Yoghurt tawar adalah yang paling bagus karena tidak mengandung gula.