BACA JUGA: Begini Potret David Beckham dan Istrinya di Acara Pernikahan Kerajaan
2. Melindungi jantung
Minyak zaitun memiliki kandungan asam lemak yang baik.
Unsur-unsur dalam minyak zaitun bisa mengaktifkan kembali sirkulasi darah, dengan menghilangkan kelebihan kolesterol jahat.
BACA JUGA : Punya Beberapa Minat dan Bakat, Ini Cerita Tya Ariestya Soal Anaknya
Kandungannya merupakan anti-inflamasi dan pelindung yang signifikan, memberi kita vitamin tinggi.
3. Menurunkan kolesterol tinggi
Mengonsumsi minyak zaitun secara rutin dalam keadaan perut kosong seperti saat sahur dan berbuka, bisa menurunkan kadar kolesterol.
Dalam kasus kolesterol, kandungan minyak zaitun ini sangat ideal untuk mengurangi kolesterol jahat atau LDL, dan meningkatkan HDL atau kolesterol baik.