Nakita.id - Yang harus dihindari jangan sampai gara-gara sering lupa, ibu hamil jadi kesal dan frustrasi karenanya dan supaya hal itu tidak terjadi berikut tips supaya tidak menjadi lupa saat hamil.
Jangan risaukan "penyakit" lupa itu, karena memang normal terjadi pada wanita hamil.
Lakukan hal-hal yang disarankan di bawah ini untuk membantu mengatasi lupa.
1. Catatan
Buat catatan apa yang harus dilakukan sehari itu, tempelkan di dekat komputer atau di pintu kulkas sehingga mudah terbaca.
Beri tanda mana-mana yang sudah dikerjakan, sehingga tidak ada aktivitas yang terlewat hari itu.
2. Buku khusus
Kalau memang tingkat lupa dirasa sangat parah selama kehamilan, tak ada salahnya sediakan buku khusus untuk mencatat apa saja yang dianggap perlu.
Sehingga saat memerlukan informasi tertentu, semua ada dalam satu buku, tidak perlu mencarinya ke mana-mana lagi.
3. Teknologi
Manfaatkan teknologi HP yang ada fasilitas reminder untuk mengingatkan sesuatu.
Misalnya jam berapa harus menjemput anak sekolah, atau ada janji temu dengan siapa saja hari itu, dan sebagainya.
4. Titip pesan
Titip pesan pada teman/suami bila ada hal penting yang harus diingatkan.
Mungkin saja masih akan terlupa meski sudah dicatat/dimasukkan reminder.
5. Jangan sering ganti tas
Jangan terlalu sering gonta-ganti tas, supaya tidak ada barang yang tertinggal/tercecer.
Atau gunakan tas organiser di dalam tas yang lebih besar untuk menyimpan benda-benda yang sangat penting seperti dompet dan ponsel supaya tidak ketinggalan.
Baca Juga: Posisi Duduk yang Baik untuk Ibu Hamil Agar Tidak Membahayakan Janin
Cukup pindahkan tas organiser itu saat akan ganti tas.
6. Membuat hubungan
Hubungkan suatu benda dengan benda yang lain.
Semakin unik hubungan yang dibuat akan semakin bagus ingatan Moms.
Contoh warna putih mengingatkan Moms pada segelas susu yang harus diminum setiap pagi.