Nakita.id - Memiliki rambut rontok tak hanya merupakan masalah bagi kaum hawa, tetapi juga para pria.
Apalagi bukan hal yang asing bagi seorang pria mengalami kebotakan di usia muda.
Untuk itu, penting menjaga pola hidup sehat dan memerhatikan pola makan.
Karena, dampaknya tidak hanya memengaruhi organ penting dalam tubuh, tetapi juga bahkan elemen terkecil seperti akar rambut.
Berikut 7 hal yang bisa Dads lakukan agar tak alami kebotakan usia dini!
BACA JUGA: Siapa Sangka, Nyatanya Kentang Goreng McDonald's Ampuh Atasi Kebotakan
1. Perhatikan apa yang dimakan
Kebiasaan makan yang sehat dapat membuat rambut lebih tebal dan penuh.
Protein tanpa lemak ditemukan pada ikan, daging tanpa lemak, dan kedelai yang mendukung pertumbuhan rambut.
Kacang dan biji mengandung vitamin E dan lemak sehat untuk memberikan rambut kandungan minyak yang dibutuhkan agar tetap lembut dan sehat.
Bahkan rempah-rempah seperti kayu manis dapat membantu menyediakan oksigen dan nutrisi yang diperlukan untuk rambut.
2. Tetap terhidrasi
BACA JUGA: Dads Alami Rambut Rontok Hingga Botak? Coba Atasi dengan Cara Ini