Nakita.id - Kita tahu bahwa buah dan sayur baik untuk tubuh.
Bahkan juga, buah dan sayur sangat bermanfaat bagi wanita hamil.
Tapi bisa saja ada yang tidak suka. Nah, kalau tidak suka, apa mau dikata?
Karena buah dan sayur baik dan penting untuk tubuh, ada kok tips untuk menjadi suka makan buah dan sayur.
1. Kesegaran
Pastikan kesegaran buah/sayur yang akan dikonsumsi.
Buah atau sayuran segar rasanya manis dan renyah.
2. Diolah menjadi salad
Bila tidak suka diolah menjadi masakan, sayur bisa dibuat salad yang menyegarkan.
Potong kecil-kecil beberapa jenis sayur dan buah, campur jadi satu, tambahkan dressing atau olive oil.