Tabloid-Nakita.com - Menu makanan bayi 6-9 bulan ini cukup lengkap kandungan protein dan vitaminnya cukup lengkap. Itu adalah tim teri saus jeruk.
Bahan:
* 20 g (2 sdm) beras merah tumbuk
* 10 g (1 sdm) kacang hijau, rebus dengan 200 ml hingga air habis
* 10 g (1 sdm) teri medan tawar
* 10 g (1 genggam) daun bayam merah, iris halus
* 20 g (1/2 bh ukuran sedang) tomat
Saus:
* 2 bh jeruk medan, peras airnya
Cara Membuat:
* Masak aron beras merah dengan 100 ml air hingga air habis.
* Masukkan aronan beras dan rebusan kacang hijau dalam wadah tahan panas, beri air 100 ml, tim dalam dandang.
* Bila sudah setengah masak, masukkan ikan teri yang sudah dicuci bersih, lanjutkan mengetim.
* Bila teri sudah lunak, masukkan bayam dan tomat, aduk-aduk, lanjutkan mengetim hingga air habis, tunggu hingga semua bahan matang.
* Angkat dan saring atau haluskan dengan blender.
* Sajikan dengan saus jeruk.
Untuk 1 porsi
Nilai gizi per porsi:
Energi: 169 Kal
Protein: 11,8 g
Lemak: 0,58 g
Karbohidrat: 28,6 g