Nakita.id - Rasanya tiap anak pernah mengalami masalah sulit makan. Dari makan sambil bermain atau jalan-jalan, makan diemut, hingga hanya suka susu. Pertanyaannya, apakah boleh anak makan sambil berjalan-jalan?
Simak tips praktis berikut:
1. Sambil Bermain, Jalan-Jalan, Atau Nonton Teve
Sering terjadi, anak makan sambil nonton teve, bermain, atau jalan-jalan, sambil orangtua menyuapi makanan ke mulutnya. Jujur, perilaku makan seperti ini umumnya karena pembiasaan. Dampaknya kemudian, anak tak mau makan kalau tak sambil melakukan aktivitas itu. Anak jadi tidak belajar mengendalikan keinginannya untuk tidak menonton dan hanya fokus pada makanan.
Solusi:
- Biasakan saat jam makan, anak duduk di meja makan keluarga atau meja/kursi khususnya.
- Ajari anak makan sendiri dengan memberinya contoh dalam acara makan bersama keluarga. Beri makanan dalam porsi kecil dan biarkan ia “mengaduk-aduk” makanannya. Jelaskan kepada si kecil bahwa dia boleh bermain/nonton teve kembali setelah menghabiskan makanannya.
- Ciptakan acara makan yang menyenangkan agar anak “lupa” dengan mainan dan tontonannya. Misal, sambil menceritakan proses dibuatnya makanan tersebut, dengan bahasa yang mudah dipahami anak.
- Kalau anak tak mau diam dan berjalan-jalan, jangan lantas diikuti. Tetaplah duduk di sekitar meja makan untuk menarik perhatian anak agar mau kembali duduk. Bila anak tak kembali juga, dekati anak dan ajak kembali duduk. Upaya ini memang membutuhkan waktu dan kesabaran. Tapi percayalah, Anda akan mendapatkan hasilnya.
Baca Juga: Anak Tidak Mau Makan Nasi? Coba Ganti dengan Beberapa Buah Ini