Nakita.id - Kareena Kapoor merupakan aktris yang kerap meramaikan industri film India.
Dengan kecantikannya yang memukau, membuat banyak orang mengagumi dirinya.
Sekarang dia tengah menikmati perannya sebagai seorang ibu.
Namun, ada satu hal yang membuat publk sangat penasaran mengenai Kareena Kapoor, yaitu rahasia kebugarannya.
BACA JUGA: Putri Bungsu Titi DJ Disebut Mirip Kareena Kapoor, Tengok Sosok Ayahnya! Curi Perhatian
Bagaimana tidak, pada 20 Desember 2016 lalu, Kareena Kapoor diketaui melahirkan anak pertamanya, Taimur Ali Khan.
Dalam waktu dua bulan Kareena sudah tampak langsing kembali.
Padahl selama kehamilannya, Kareena mengalami peningkatan berat badan sebanyak 18 kg.
BACA JUGA: Potret Rumah Rp 19.3 M Milik Meghan Markle Sebelum Menikah, Tak Kalah Mewah Dengan Istana!
Berikut inilah rahasianya Moms.
Minum susu
Kareena Kapoor mengonsumsi segelas besar susu setiap hari untuk membangun dan mempertahankan stamina tubuh pascapersalinan.
Menurut Kareena, segelas susu adalah modal untuk kembali ke bentuk semula.
BACA JUGA: Kenapa Guru Memberikan Tanda Ini Untuk Jawaban Hasil Ujian yang Benar? Begini Asal-Usulnya!
Konsumsi air
Salah satu rahasia kebugaran Kareena adalah minum lebih dari 8 gelas air putih setiap harinya.
Kareena biasanya mengonsumsi 8-10 gelas air putih setiap hari
Makan snack 2 jam sekali
Kareena mengonsumsi snack berupa protein shake atau buah-buahan setiap 2 jam sekali.
Ini membantunya tetap energik, dan pada saat yang sama dapat membantu penurunan berat badan.
Menjadi vegetarian
Sarapan, makan siang, dan makan malamnya diisi dengan banyak makanan vegetarian yang sehat seperti keju, irisan roti, susu kedelai, salad hijau dan sup.
BACA JUGA: Anak dr Reisa Disekolahkan di Montessori, Seperti Ini Cara Belajarnya
Semua ini membantunya untuk menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan berat badan.
Latihan kardio
Kareena juga melakukan latihan kardio untuk menurunkan berat badan, dan menjaga tubuhnya tetap bugar.
BACA JUGA: Kedua Anaknya Saling Sayang, Ini yang Dilakukan Titi Kamal Pada Mereka
Berjalan kaki
Setelah putranya lahir, Kareena juga mulai rutin melakukan aktivitas tubuh ringan seperti berjalan kaki.