3. Tomat
Tomat mengandung vitamin C dan likopen, berfungsi sebagai antioksidan, melindungi sel-sel dari kerusakan.
4. Alpukat
Alpukat kaya dengan lemak tak jenuh tunggal yang sehat dan merupakan sumber kalium, dan mineral yang dapat berperan mengendalikan tekanan darah.
Alpukat juga mengandung vitamin C yang tinggi, fiber dan carotenoids.
Caretenoids telah dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.
Alpukat mambantu tubuh menyerap antioksidan lain ketika dimakan dengan sayuran seperti bayam dan wortel.
BACA JUGA: Ditolak Putri Diana, Ini Nama yang Diinginkan Pangeran Charles untuk William dan Harry!