Nakita.id - Setelah sebulan berpuasa, apakah berat badan Moms mengalami penurun atau malah naik?
Jika Moms telah berhasil menurunkan berat badan, bukan berarti setelah itu Moms bisa makan secara bebas.
Sebab, jika seperti itu, kemungkinan Moms akan bisa mengalami kenaikan berat badan kembali.
BACA JUGA: Mudah! Ini 7 Cara Menghemat Baterai Handphone Saat Perjalanan Mudik
Dengan demikian, Moms harus mengontrol diri agar tetap bisa mempertahankan berat badan yang telah berhasil diturunkan selama puasa.
Memang tidak mudah untuk bisa mempertahankan berat badan, apalagi setelah puasa selesai kita akan bertemu dengan lebaran.
Saat lebaran pasti Moms akan menjumpai beragam macam makanan yang sangat menggoda untuk disantap.
Nah, agar Moms terhindari dari kenaikan berat badan yang drastis saat lebaran, Dewi Hughes yang sempat aktif sebagai seorang presenter, membagikan tipnya.
BACA JUGA: Deteksi Plasenta Previa Sebelum Terlambat, Berisiko Bagi Moms!
Melalui akun YouTube pribadinya, Dewi Hughes mengatakan jika selama bulan Ramadan ini kita memiliki pola hidup yang bisa dievaluasi.
Contohnya seperti kebiasaan makan sahur dari sisa makanan saat waktu berbuka, nah Moms bisa evaluasinya untuk mengganti dengan makanan yang lebih fresh dan sehat.
Dari cara mengevaluasi pola hidup tersebut, bisa berdampak pada perubahaan kebiasaan makan kita menjadi lebih sehat.
"Pastikan setelah kita masuk nanti di Hari Raya Idul Fitri kita ada di pola yang sama yaitu pola hidup yang baru. Sehingga kita akan berpikir jika saat ini adalah kita orang yang baru," ujar Hughes.
BACA JUGA: Beda Dari yang Lain, Baju Lebaran Omesh Bikin Sang Anak Ketakutan
Pola hidup yang baru setelah Ramadan yaitu meliputi pola makan yang lebih sehat.
Ketika Moms selalu menerapkan pola makan sehat pada hari-hari setelah Ramadan bahkan ketika lebaran, dijamin berat badan Moms tidak akan mengalami kenaikan.
"Seperti makan hanya makanan real food, artinya segala makanan yang alami berasal dari bumi dan disinari oleh matahari," tambah Hughes.