Nakita.id - Kekurangan Vitamin D bisa menjadi fatal terjadi pada anak, khususnya bayi yang masih kecil.
Oleh karena itu, kegiatan menjemur bayi pada pagi hari menjadi hal yang direkomendasikan karena sinar matahari pagi baik bagi kesehatan.
Vitamin D yang diperoleh saat pagi hari tersebut bisa bermanfaat bila cara menjemur bayi sudah benar.
BACA JUGA : Jangan Sepelekan, Ini Manfaat Membaca Buku Untuk Anak Menurut dr Reisa
Bila caranya salah tentu bukan manfaat yang akan diperoleh melainkan efek negatif yang akan terjadi.
Terkait dengan hal ini, dokter Reisa Broto Asmoro membagikan cara yang menurutnya tepat dalam menjemur bayi yang masih kecil.
"Selamat pagi..
Ada yg lg berjemur ni.. ala2 di pantai.. hihihi
Waktu terbaik untuk menikmati manfaat sinar matahari sangatlah terbatas yaitu hanya pada pukul 7 sampai 9 pagi saja.
Selebihnya lebih baik untuk menghindar dari terpaan sinar matahari langsung," ujar dokter Reisa dalam penggalan caption.
Menurutnya, menjemur bayi pada pagi hari penting agar bayi mendapatkan vitamin D yang cukup.
Selain itu, kebiasaan ini juga bisa meningkatkan hormon endorfin yang membuat bayi lebih tenang dan tidak rewel.
BACA JUGA : 4 Perilaku Balita yang Sering Dianggap Aneh, Padahal Normal, Moms
Terkait dengan menjermur bayi pagi hari, beberapa hal yang harus diperhatikan menurutnya antara lain :
1. Durasi
"Pastikan utk tidak menjemur bayi anda terlalu lama karena bisa menyebabkan bayi kepanasan dan dehidrasi. Selain itu kulit bayi masih sangat sensitive." ujarnya dalam penggalan caption.
Menurutnya menjemur bayi secara efektif hanya dilakukan selama 15-20 menit.
BACA JUGA : Bernuansa Putih Elegan, Ini Interior Kamar Nastusha, Anak Chelsea Olivia
2. Tidak ada batas usia
Tidak ada batas usia dalam menjemur bayi di pagi hari.
Semua rentang usia bisa mendapatkan manfaat dari vitamin D tersebut.
3. Perhatikan penggunaan sunblock
Memakai sunblock memang penting, namun tidak untuk setiap kalangan.
Bayi yang masih kecil atau baru lahir menurut dokter Reisa tidak direkomendasikan.
4. Mata juga bisa terbakar
"Ketajaman sinar ultra violet yang mengenai mata bisa mengakibatkan beberapa masalah pada mata, seperti katarak, petrigium, fotokeratitis, dan perubahan degeneratif pada kornea mata. Kondisi tersebut bisa menyebabkan pandangan menjadi buram, iritasi, mata merah, mata berair dan kehilangan pandangan sejenak." ujarnya dalam penggalan caption lain.
BACA JUGA : 6 Kondisi Kaki Ini Bisa Cerminkan Kesehatan, Cek Sebelum Terlambat
Oleh karena itu, saat menjemur juga sebaiknya Moms perhatikan kesehatan matanya.
Bila perlu, kacamata anti UV juga bisa digunakan untuk mencegah berbagai hal yang tak diinginkan terkait kesehatan mata bayi.
Yuk lebih perhatikan lagi cara-cara yang tepat saat menjemur bayi.