3. Makanan Kaya Protein
Sangat disarankan agar memasukkan dua hingga tiga porsi makanan kaya protein dalam menu sehari-hari.
Sumber protein yang baik meliputi ikan, unggas, telur, produk susu, kacang dan selai kacang.
Molekul protein sering disebut sebagai bagian penting dalam tubuh, karena dengan protein tubuh melakukan fungsi vital seperti pertumbuhan dan perbaikan jaringan, serta pemeliharaan sistem protein yang baik.
BACA JUGA: Cerita Haru Nycta Gina Sebagai Seorang Pejuang ASI untuk Buah Hatinya
Jika kurang mengonsumsi makanan berprotein, maka dapat menyebabkan pemulihan menjadi lebih lambat sehingga risiko terinfeksi menjadi lebih tinggi.
Makanan kaya protein pun sangat bermanfaat ketika sedang menjalani operasi, kemoterapi, atau radioterapi karena dapat mendukung proses pemulihan tubuh.